じゃがいもとたらこを混ぜた、それだけでお椀イッパイいけちゃいます。

①じゃがいもは電子レンジをつけたままチンします。
②熱いうちに皮をむき、ボウルに入れて、潰します。

③たらこは皮から出しておきます。

④じゃがいも、たらこ、バター、生クリーム（入れすぎないように）を混ぜます。

なめらかにしたい場合は生クリームで調整するといいと思います。
生クリームと牛乳のハーフアンドハーフにしてもカロリーをセーブ出来るかな。

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